紀錄分享(一) 溫柔擁抱敏感親職講座
┓ 看見孩子背後的真實訊息 ┏
呂怡璇 Kaori
輔仁大學哲學系
榮格心理學精神分析研修
新北市永和區秀朗國小 特教老師
新北市 Future 實驗教育機構 生命教育課程老師
兼具感性行為與理性思維。 擅長外語、常擔任各大活動之司儀主持、多年行銷公關企劃經驗。個人興趣喜好寫作閱讀、音樂、表演藝術。近期深入研究心理學、神經學與身心靈，並以這三大領域觀察與分析自身關係與親子相處模式。
將自己過往的經驗轉化成療癒他人的能量
或許一路走來特別辛苦，但怡璇老師在我們眼中，是一位既溫暖又充滿力量的人，站在台上的她散發著耀眼的光芒。正是因為這份特質，大家在她的引導下，自然地流露情感，並互相分享自己的故事。那一天，我們接住了彼此的焦慮與困惑，感受到共鳴。
【逃避】
孩子三歲半那年「敏感」情緒來敲門，變得容易受挫，與其他孩子的互動也經常起衝突，幾乎每次去公園玩鬧，發生紛爭的總少不了他。「我的孩子真的有問題嗎？」、「我已經這麼辛苦了為什麼還要這樣對我？」怡璇心生疑問。
身兼工作與育兒的雙重壓力，怡璇也感受到孩子焦慮的情緒與自身的焦慮彼此交織。為了避免衝突，她選擇不再讓孩子和其他小朋友玩耍。潛意識中，她將問題歸咎於孩子的「高敏感」，仿佛這是唯一的解方。然而，問題並未真正解決，而是被擱置在那裡，等待著下一次的爆發。
【嘗試理解】
隨著孩子即將升上小學，怡璇意識到，不能再將孩子遠離人群，避免與人互動。這一變化成為了契機，促使她開始學習心理學，嘗試從另一個角度理解「敏感」究竟意味著什麼。
她發現，擁有敏感特質的孩子通常在情緒覺察上非常細膩，這也使他們擁有更強的共感力和觀察力，容易受到外界細微變化的影響。當孩子用生氣來表達情緒時，往往是因為他們「無法辨認自己當下的感受」，也「無法準確表達內心的情緒」。哭鬧的背後，可能包含挫折、愧疚、尷尬等多重情緒。
【敏感與焦慮】
敏感的孩子較容易產生焦慮，當面臨困難或威脅時，大腦中掌管情緒和思考的兩個重要部位——「前額葉」與「杏仁核」便會相互作用，並向神經系統發出信號，產生戰鬥、逃跑或僵持的反應。
孩子的焦慮多源自於「恐懼」與「不確定」，而大腦尚未完全發育，難以清晰地表達出這些情緒。此時，家長能夠做的，是替孩子說出他們的情緒，並提供確定感和安全感，在不破壞家庭原則的前提下，陪伴孩子逐步練習，幫助他們找到解決問題的方法。
【陪伴】
家長需要理解，所有情緒都是正常的。雖然敏感的孩子不會因為學會辨識情緒而變得不敏感，但他們能夠認識到自己內心的變化，並更加了解自己。這樣的敏感特質，或許可以成為他們生命中的助力，幫助孩子發揮潛能。
【交流】
後續問與答內容精彩又感人，小編決定分成兩篇記錄，請大家期待下一篇~
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